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越来越多的人患肠癌,尽早改掉4个恶习

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  • TA的每日心情
    开心
    2022-6-8 00:01
  • 签到天数: 945 天

    [LV.10]以坛为家III

    发表于 2022-6-9 11:17:21 | 显示全部楼层 |阅读模式

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    本帖最后由 天意 于 2022-6-9 11:21 编辑

    越来越多得肠癌,人过五十,不想惹上肠癌,4个恶习要趁早改掉



    夫妻双双查出肠癌!

    杭州的丁女士今年57岁,今年年初忽然腹痛得厉害,然后到医院做了检查,结果查出了早期结肠癌。丁女士的丈夫比她大两岁,在陪床期间也顺便做了肠镜检查,结果这一下就让人吓一跳,他的肠癌比丁女士还严重!

    难道癌症会传染吗?其实丁女士两口子的情况是典型“夫妻癌”,医生说他们患癌的原因和长期共同的不良饮食习惯有关,他们都爱吃腌肉、酱鸭、咸鱼等,口味重,无肉不欢。

    前一段时间就有一个热搜#一家10口7人患肠癌,除了遗传的因素之外,共同的家庭环境和饮食习惯更致癌的主要原因之一。尤其是年过50岁的中老年人,一定要避免。



    一、50岁是肠癌危险期
    50岁是人生下半场的开始,却也是肠癌的危险期。广州中医药大学一附院肛肠科谭皓指出,肠癌的发病率和死亡率都会随着年龄的增长而增长。我国肠癌的发病率和死亡率在50岁以后增长迅速,80~84岁以后达到巅峰。而在美国50岁的分界线更加明显,新发结直肠癌中只有10%以下是小于50岁的患者。

    我国早期结直肠癌筛查流程专家共识意见指出,结直肠癌的发病率从40岁开始逐步上升,在50岁以后上升得更快。建议将50~75岁的人群作为目标年龄段,一些有高危因素的要酌情在45岁之前进行筛查。



    二、为啥肠癌偏爱中老年,4个习惯50岁后尤其要改掉
    1、爱吃肉,饮食三高一低

    现代人生活条件普遍比较好,很多人长期都处于三高一少(高脂肪、高热量、高蛋白以及低纤维)的饮食模式下,而这种饮食模式是诱发结直肠癌发生的重要因素之一。

    长期摄入过量肉类会导致胆汁大量分泌,肠道黏膜会因此而受到刺激,且大量的动物蛋白会让粪便内的甲基胆蒽增加,继而导致肠癌发生风险增加。

    此外,饮食中缺乏蔬果会导致身体无法摄入足够的纤维素,胃肠道蠕动会因此而变慢,一些有害物质会在肠道内停留时间过长,更容易刺激到肠道,增加罹患癌症的风险。

    2、管不住嘴,抽烟喝酒

    很多中老年人为了应酬,抽烟喝酒少不了。吸烟饮酒会导致结直肠癌的患病风险增加许多,烟草燃烧时会产生多种致癌物质,其中多环芳烃会损伤结肠上皮DNA,导致染色体稳定性被破坏,增加原癌基因、抑癌基因突变的风险。

    而酒精进入体内后会分解成乙醛,乙醛也会直接损伤DNA链、诱发基因突变,导致癌症发生风险增加。
    3、懒得动腿,久坐不爱运动

    久坐也是中老年人身上存在的通病,近期,天津医科大学在柳叶刀上发表了一项涉及36万人的调查,这些人年龄处在37-73岁之间,平均年龄为54岁,其中只有11%的人久坐时间小于2小时,每天久坐4-6小时的人占据了三分之一,长时间的久坐至少增加了12种疾病的风险。

    长时间久坐会让胃肠道蠕动速度减慢,一些代谢废物、有害成分容易在结肠内滞留,刺激肠道黏膜。且久坐会让腹腔、盆腔处的血液循环不畅,容易让肠道屏障功能下降,导致患癌的风险提高。

    4、情绪压抑、焦虑

    “压力山大”是每个年龄段的人都存在的问题,尤其是中老年人,上有老下有小,工作压力、家庭压力,养老压力等都非常大。

    长期压力过大会让人处于易怒、暴躁、紧张以及焦虑等不良情绪下。负面情绪会通过大脑皮层影响植物神经系统和内分泌系统,继而引起肠道黏膜血管收缩、肠道功能紊乱,容易诱发肠炎、溃疡等病发生,会一定程度增加患癌的几率。

    上述的这些不良习惯,每个人都需要及时做出改变。除此之外,在日常还要注意观察身体,如若出现这几个异常症状,要及时就医检查。

    三、“三多两痛”是肠癌的危险信号,一定要谨记
    1、大便次数变多

    正常情况下,每日排便的次数应该在1~2次,而在肠道发生病变时,肠道内的病灶可能会占据肠道空间,同时会刺激到肠道黏膜,导致患者的排便次数异常增加,且总有拉不尽的感觉。

    2、便血次数增多

    肠道发生癌变会诱发消化道出血,且粪便在排出时会和病灶表面产生摩擦,容易出现溃破、出血。和痔疮引起的便血不同,肠癌引起的便血多为黏性血液粪便,一般为粪便一侧带血,部分患者还会有粪便发黑的症状。


    3、放屁次数增多

    放屁其实是在排出肠道内的废气,同时也能反应身体是否健康。正常情况下,人每天都会放屁,但是放屁不会太频繁,且味道也不会很刺鼻。如若近期放屁特别频繁,且带有刺鼻的恶臭,则要警惕可能是肿瘤所致。

    4、肚子痛

    病灶引发肠道梗阻时,会引起患者出现腹胀、腹痛症状,疼痛部位多处于中下腹,疼痛程度不一。但随着病情逐渐加重,疼痛感会愈发强烈,且可能会由阵发性演变成持续性。

    5、肛门痛

    如若病灶生长在肛门附近,会导致患者出现肛门坠胀、疼痛感,同时还会有消瘦等症状。

    上述的这些症状一旦发现要及时就医,但也别过于紧张,也可能是癌症以外的其他疾病所致。话说回来,“夫妻癌”真的是因为长期生活在一起被传染的吗?

    四、癌不会传染,但是很多癌症都是夫妻癌
    事实上,癌症并不具有传染性,但的确临床上很多癌症都是“夫妻癌”,这是因为75%的癌症都是由于不良习惯所致,而夫妻长期生活在一起,在生活习惯上保持高度一致,于是就有了许多的“夫妻癌”出现。

    1、胃癌

    共同罹患胃癌的夫妻往往都有饮食结构不合理的特点,日常饮食中很少摄入新鲜蔬果、喜食辣椒、饮食过快等不良习惯,容易引起胃粘膜损伤,继而诱发胃癌。而幽门螺杆菌也可以通过共餐等方式在夫妻中传播。

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    广告血越稠,这种叶子泡水喝,血栓、高血压绕道走,可惜很多人不知道×
    2、胰腺癌

    胰腺癌是癌症之王,它的发生被认为与高脂肪、高蛋白饮食摄入过多相关。

    3、肝癌

    80%的肝癌与乙肝病毒感染相关,而乙肝又有明显的家族聚集性,夫妻间可相互传染,容易由慢性肝炎演变成肝癌。

    4、肺癌

    夫妻双方中有一方吸烟的话,另外一方就会被迫吸食二手烟,罹患肺癌的风险也会大大增加。

    癌症的发生是由多种因素共同作用下形成的结果,想要预防癌症,改掉不良的生活习惯非常重要。

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    [LV.5]常住居民I

    发表于 2022-6-9 16:25:12 | 显示全部楼层
    天意谷友也开始关注养生啦!
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    [LV.6]常住居民II

    发表于 2022-6-9 23:10:45 | 显示全部楼层
    健康帖子不是应该发在休闲娱乐栏目上的吗?
    城市幽谷是我家,健康成长靠大家。
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    开心
    2022-6-8 00:01
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    [LV.10]以坛为家III

     楼主| 发表于 2022-6-10 07:17:07 | 显示全部楼层
    本帖最后由 天意 于 2022-6-16 19:32 编辑
    莫山笑 发表于 2022-6-9 16:25
    天意谷友也开始关注养生啦!

    谢谢莫老师关注
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    开心
    2022-6-8 00:01
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    [LV.10]以坛为家III

     楼主| 发表于 2022-6-10 07:19:38 | 显示全部楼层
    大森林 发表于 2022-6-9 23:10
    健康帖子不是应该发在休闲娱乐栏目上的吗?

    我没注意这事,谢谢大参林老师
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    开心
    2021-12-5 09:34
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    [LV.5]常住居民I

    发表于 2022-6-10 22:30:38 | 显示全部楼层
    天意 发表于 2022-6-10 07:19
    我没注意这事,谢谢大参林老师

    没关系,若愿意,我可以帮忙转过去。
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