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60岁以上的老人要注意的一个问题

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  • TA的每日心情
    开心
    前天 22:24
  • 签到天数: 48 天

    [LV.5]常住居民I

    发表于 2022-3-13 14:00:03 | 显示全部楼层 |阅读模式

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    资料来源于网络:

    一位在美執業心臟科醫師的提醒~
    由於我認識中的許多人都超過 60 歲了,所以這段話希望能影響廣大的民衆...喝起來!

    阿納爾多·列支敦士登醫師在著作中說:

    每當我向醫學系四年級的學生教導~臨床醫學時,我都會問以下問題~

    老年人精神錯亂的原因有哪些?

    有些人提供:「頭部腫瘤」。 我回答:不是!

    其他人說:是「阿爾茨海默氏症的早期症狀」。 我再次回答:不是!

    每一次拒絕他們的回答,他們的回答就會枯竭。

    當我列出三個最常見的原因時,他們更加張口結舌!
    答案是:
    - 不受控制的糖尿病
    - 泌尿系統感染
    - 體內脫水

    這可能聽起來像一個笑話,但事實並非如此。 60 歲以上的人通常~不太感到口渴,因此除了三餐飲食外幾乎不太喝水。

    當周圍沒有人提醒他們喝水時,他們很快就會脫水。 脫水很嚴重,會影響整個身體,可能會導致突然的精神錯亂、血壓下降、心悸加重、心絞痛 (胸痛)、昏迷甚至死亡。

    這種漸進式忘記喝水的習慣開始於 60 歲,那時我們體內應有的水量剛剛超過 50%。但60 歲以上的人的體內水儲備量較低,這是~自然老化過程的一部分。

    但還有更多的併發症。 雖然他們脫水了,但他們仍然不喜歡喝水,因為他們的內部平衡機制在退化中。

    結論:

    60歲以上的人~容易脫水,這不僅是因為他們的供水量較少,而且還因為他們~已感覺不到體內缺水。

    雖然 60 歲以上的人可能表面上看起來很健康,但體內反應和化學功能的日漸表現,會損害他們的整個身體。

    所以這裡有兩個警報~

    1) *養成喝液體的習慣*。 液體包括水、果汁、茶、椰子水、牛奶、湯和富含水分的水果,如西瓜、甜瓜、桃子和菠蘿; 橙子和橘子也有效。

    重要的是,每兩個小時,你必須喝一些液體。 記住這一點!

    2) 對家人關懷的警覺:60 歲以上的人要經常提醒他們補水,同時觀察他們...。

    如果您意識到他們排斥液體,並且一天又一天,他們易怒、氣喘、缺乏注意力,這些幾乎肯定是脫水的復發症狀。

    請 將此信息分享給其他人! 您的朋友和家人都需要自己瞭解這些知識,幫助自己及他人變得更健康、更快樂。

    *很適用於 60 歲以上的人*。

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  • TA的每日心情
    开心
    昨天 21:42
  • 签到天数: 1980 天

    [LV.Master]伴坛终老

    发表于 2022-3-13 14:13:03 | 显示全部楼层
    原来喝水这么重要,涨知识了,谢谢分享。
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  • TA的每日心情
    开心
    2022-4-22 10:06
  • 签到天数: 142 天

    [LV.7]常住居民III

    发表于 2022-3-13 14:14:29 | 显示全部楼层
    不光60岁以上吧!我沉得我天天离不开水,一天要喝好多水呢
    城市幽谷是我家,健康成长靠大家。
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    开心
    昨天 21:42
  • 签到天数: 1980 天

    [LV.Master]伴坛终老

    发表于 2022-3-13 14:16:48 | 显示全部楼层
    夏日雨露 发表于 2022-3-13 14:14
    不光60岁以上吧!我沉得我天天离不开水,一天要喝好多水呢

    我也是老忘记喝水,是不是真的老了?
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  • TA的每日心情
    开心
    2022-3-13 15:29
  • 签到天数: 155 天

    [LV.7]常住居民III

    发表于 2022-3-13 15:31:05 | 显示全部楼层
    多喝水,有益健康。
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  • TA的每日心情
    开心
    3 天前
  • 签到天数: 126 天

    [LV.7]常住居民III

    发表于 2022-3-13 22:00:42 | 显示全部楼层
    我也是,平时都懒得喝水,得改。
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