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转发此文预防老年痴呆病

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  • TA的每日心情
    开心
    10 小时前
  • 签到天数: 732 天

    [LV.9]以坛为家II

    发表于 2020-10-18 21:25:38 | 显示全部楼层 |阅读模式

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    本帖最后由 天意 于 2020-10-19 08:20 编辑

    当前,随着人民生活水平的提高和预期寿命的延长,阿尔茨海默病的发病率越来越高。老年痴呆症的治疗不仅是社会老龄化的问题,也是一个重大的社会问题。由于阿尔茨海默病是一种不可逆转的神经系统疾病。目前尚无有效的治疗方法,只有延缓病情、提高患者生活质量。



    目前阿尔茨海默病的治疗率很低,由于对该病缺乏认识,早期症状不明显,患者会出现失忆,记忆力减退,但那并不足以引起注意。他们错误地认为这是一种正常的老年现象,并不被认为是一种疾病,所以当他们意识到他们需要看医生时,这种情况已经非常严重了。

    阿尔茨海默病的具体预防:
    1.维护良好的社会关系

    人际交流对于人们的生活非常重要。搞好社会关系,互相信任,和睦相处,有助于预防老年痴呆症。由于老年痴呆症患者的社交能力较弱,建议老年人多与人交往,多参加聚会、旅游、谈话等活动,以提高认知能力。



    2.常给大脑“加油”
    我们知道,发动机要想运转需要加油!大脑也是一样,要想保证大脑的正常运转,就必须得保证大脑“油量”充足,否则可能就会引发各种脑部疾病,如:老年痴呆、失眠、脑梗、抑郁等。枫烯鲨酸作为保证大脑营养物质的重要来源,其中含有12种人体所需脂肪酸和8种人体必须氨基酸,只要人体能够保证其充足的摄取量,便能很好地抵御这些疾病。此外,由于枫烯鲨酸是神经组织中生物膜的重要组成成分,能够帮助受损的脑细胞进行修复、再生。因此,非常适合有患脑病风险及已患脑部疾病群体。



    3.多做认知游戏

    游戏可以降低老年痴呆症的发病率。认知游戏是对大脑功能的训练。年长的人在玩游戏的时候,会更多的使用大脑,让它保持活跃。提醒老年人多打麻将或玩数字游戏,拼图,算盘,棋子等,增强大脑记忆及反应,达到预防老年痴呆症的效果。


    4.活动

    阿尔茨海默病是老年人中最常见的疾病。因此,运动干预也是减少阿尔茨海默病发病率的方法之一,运动时间越长,预防效果越好。建议您每周至少锻炼3次,每次半小时。适合老年人的常规运动包括散步,爬山和骑自行车。



    5.避免头部损伤

    阿尔茨海默病是一种脑神经变性疾病,因此保护大脑也可以预防它的发生。老年痴呆症是老年痴呆症的高发疾病,建议有脑部损伤病史的人和那些下肢不便的人使用拐杖,以免头部受到伤害。
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    [LV.4]偶尔看看III

    发表于 2020-10-24 19:42:08 | 显示全部楼层
    用心生活,用心分享!谢谢天意!
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    2017-8-31 22:24
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    [LV.4]偶尔看看III

    发表于 2020-10-24 19:45:43 | 显示全部楼层
    生活好文,分享到另一个板块吧—心海扬波。
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    10 小时前
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    [LV.9]以坛为家II

     楼主| 发表于 2020-10-30 10:00:08 | 显示全部楼层
    莫山笑 发表于 2020-10-24 19:42
    用心生活,用心分享!谢谢天意!

    谢谢莫老师关注
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    10 小时前
  • 签到天数: 732 天

    [LV.9]以坛为家II

     楼主| 发表于 2020-10-30 10:01:33 | 显示全部楼层
    莫山笑 发表于 2020-10-24 19:45
    生活好文,分享到另一个板块吧—心海扬波。

    谢谢莫老师指导
    城市幽谷是我家,健康成长靠大家。
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